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节日大全

2021年一九到九九的日期 2021冬天九九时间日期表

时间:2020-12-28 10:41:14   作者:   来源:   阅读:8136   评论:0

2021年一九到九九的日期 2021冬天九九时间日期表


  一九时间:2020年12月21日-2020年12月29日


  第一天:2020年12月21日(冬至


  第二天:2020年12月22日


  第三天:2020年12月23日


  第四天:2020年12月24日(平安夜


  第五天:2020年12月25日(圣诞节


  第六天:2020年12月26日


  第七天:2020年12月27日


  第八天:2020年12月28日


  第九天:2020年12月29日


  二九时间:2020年12月30日-2021年1月7日


  第一天:2020年12月30日


  第二天:2020年12月31日


  第三天:2021年1月1日


  第四天:2021年1月2日


  第五天:2021年1月3日


  第六天:2021年1月4日


  第七天:2021年1月5日


  第八天:2021年1月6日


  第九天:2021年1月7日


  三九时间:2021年1月8日-2021年1月16日


  第一天:2021年1月8日


  第二天:2021年1月9日


  第三天:2021年1月10日


  第四天:2021年1月11日


  第五天:2021年1月12日


  第六天:2021年1月13日


  第七天:2021年1月14日


  第八天:2021年1月15日


  第九天:2021年1月16日


  四九时间:2021年1月17日-2021年1月25日


  第一天:2021年1月17日


  第二天:2021年1月18日


  第三天:2021年1月19日


  第四天:2021年1月20日(大寒


  第五天:2021年1月21日


  第六天:2021年1月22日


  第七天:2021年1月23日


  第八天:2021年1月24日


  第九天:2021年1月25日


  五九时间:2021年1月26日-2021年2月3日


  第一天:2021年1月26日


  第二天:2021年1月27日


  第三天:2021年1月28日


  第四天:2021年1月29日


  第五天:2021年1月30日


  第六天:2021年1月31日


  第七天:2021年2月1日


  第八天:2021年2月2日


  第九天:2021年2月3日(立春


  六九时间:2021年2月4日-2021年2月12日


  第一天:2021年2月4日(小年


  第二天:2021年2月5日


  第三天:2021年2月6日


  第四天:2021年2月7日


  第五天:2021年2月8日


  第六天:2021年2月9日


  第七天:2021年2月10日


  第八天:2021年2月11日(除夕


  第九天:2021年2月12日(春节


  七九时间:2021年2月13日-2021年2月21日


  第一天:2021年2月13日


  第二天:2021年2月14日(情人节


  第三天:2021年2月15日


  第四天:2021年2月16日


  第五天:2021年2月17日


  第六天:2021年2月18日(雨水


  第七天:2021年2月19日


  第八天:2021年2月20日


  第九天:2021年2月21日


  八九时间:2021年2月22日-2021年3月2日


  第一天:2021年2月22日


  第二天:2021年2月23日


  第三天:2021年2月24日


  第四天:2021年2月25日


  第五天:2021年2月26日(元宵节


  第六天:2021年2月27日


  第七天:2021年2月28日


  第八天:2021年3月1日


  第九天:2021年3月2日


  九九时间:2021年3月3日-2021年3月11日


  第一天:2021年3月3日


  第二天:2021年3月4日


  第三天:2021年3月5日(惊蛰


  第四天:2021年3月6日


  第五天:2021年3月7日


  第六天:2021年3月8日(妇女节


  第七天:2021年3月9日


  第八天:2021年3月10日


  第九天:2021年3月11日


  三九天如何养生


  穿:冬季戴棉帽如同穿棉袄


  寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头、手等暴露部位散失。


  据测试,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体的总散热量的30%,4℃时占60%,-15℃时占75%。


  由此可见,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。


  正如俗话所说:“冬季戴棉帽,如同穿棉袄。”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵,儿童外出更应注意随时戴帽子。


  吃:三九补一冬来年无病痛


  冬令进补在我国历史悠久。古人认为,冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节,是保养、积蓄能量的最佳时机,应讲究养藏之道,适时进补,可以增加营养,祛寒气、壮身体。这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。此时也正是亲朋好友相聚,吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节哦。“三九补一冬,来年无病痛”,可见“三九”养生何等重要,大家都记得要好好温补下!


  养:天冷勤泡脚多搓手


  保暖从养生角度来说就是要暖头、暖足、暖背。三九天,记得睡觉前用热水泡脚,不仅能驱寒消除上班的疲劳,还可以促进睡眠,睡个好觉哦!三九寒天,养成搓手的习惯对身体健康大有好处。一是能锻炼手指,使手指更加灵活自如,对大脑也有一定的保健作用;二是可以促进手部血液循环,防止冻疮发生;三是工作在室内的人经常搓手,可以促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。看见了么,快快活动活动你们的手指吧!

 


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