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节日大全

2020年入九天时间表 2020到2021年数九时间表

时间:2020-12-28 10:18:50   作者:   来源:   阅读:0   评论:0

2020年入九天时间表 2020到2021年数九时间表


  2020年一九时间:2020年12月21日-2020年12月29日


  2020年二九时间:2020年12月30日-2021年1月7日


  2021年三九时间:2021年1月8日-2021年1月16日


  2021年四九时间:2021年1月17日-2021年1月25日


  2021年五九时间:2021年1月26日-2021年2月3日


  2021年六九时间:2021年2月4日-2021年2月12日


  2021年七九时间:2021年2月13日-2021年2月21日


  2021年八九时间:2021年2月22日-2021年3月2日


  2021年九九时间:2021年3月3日-2021年3月11日


  2020年入九的日期


  2020年12月21日 星期一 (庚子年(鼠年)冬月初七,距离2020年入九还有12天)


  数九是什么


  数九,是我国民间广泛流传的习俗之一。数九,即是从冬至逢壬日算起(亦有说法从冬至算起),每九天算一“九”,依此类推。所谓“热在三伏,冷在三九”,一年中当最寒冷的时期便是“三九天”。数九一直数到“九九”八十一天,“九尽桃花开”,此时寒气已尽,天气暖和了。由于我国幅员辽阔,各地的气候相差悬殊,与冬至逢壬日“九九八十一天,九尽桃花开、春深日暖”相对应的只有我国部分地区,并非全国各地都如此。


  进九后怎么养生


  早睡晚起


  《黄帝内经》有云:“早卧晚起,必待日光”,与春夏提倡早起不同,冬季建议早睡晚起,目的是要减少人体能量的消耗。


  因人而异地进补


  很多人习惯于冬令进补,无论男女老少都大鱼大肉。专家指出,人有男女老幼之别,应根据年龄、体质、生活方式、工作环境等因人而异地进补。


  不宜锻炼


  一些人习惯在晚间锻炼,如跳广场舞等,针对这种现象,专家建议冬季并不是运动的最佳季节,晚间也不是健身的最佳时间。如想在冬季锻炼,以微汗似欲出的运动量为最佳。


  静坐五分钟


  冬令气候趋寒,天地阳气潜藏,万物进入封藏冬眠、休养生息的状态,人体养生应顺天而“藏”。因此,白领可以在工作中,抽出三五分钟的时间静坐,或是下班回家听听音乐、看书,让心静下来,顺应收藏之道。

 


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